Faire sa Pate à Modeler

Faire sa Pate à Modeler

Qui n'a pas aimé jouer avec de la pâte à modeler étant enfant ? 

Qu'il s'agisse des premiers "boudins" ou "escargots" réalisés avec la pâte tachante (et si difficile à ramollir) que nous avions dans les écoles quand j'étais gamine, ou de la si souple "Play-Doh" qu'ont connus nos enfants, c'est toujours un plaisir !

Cette pâte, que nos petits adorent triturer pendant des heures, à l'inconvénient principal de ne pas être donnée : Environ 1,30 euro les 100 grammes en moyenne,  qu'il faut renouveler régulièrement !

Mais saviez-vous que la pâte Play-Doh et constituée (pour les ingrédients révélés par le fabriquant) principalement de farine, de sel et d'eau ?


Ces ingrédients étant présents dans nos cuisines, pourquoi ne pas la réaliser nous même ?
Elle ne durera peut-être pas plus longtemps (quoique), mais elle vous coûtera indéniablement moins cher !
Et vous pourrez même faire participer vos enfants à sa réalisation !

Allez ! C'est parti :

Pâte à Modeler maison :

Ingrédients :
- 1 tasse de farine
- 1/2 tasse de sel fin (le gros sel fond mal et il en reste toujours quelques traces
- 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude (au rayon sel en grande surface) ou de levure chimique
- 1 cuillère à soupe d'huile (tournesol ou colza par exemple)
- 1 tasse d'eau
- Quelques gouttes de colorant alimentaire (ou d'épices en poudre)
- Une casserole

Réalisation : 
1 - Versez la farine, le sel et le bicarbonate de soude dans votre casserole.
2 - Remuez pour bien les mélanger.
3 - Versez l'huile et mélanger à nouveau.
4 - Délayer petit à petit avec l'eau. (On obtient une pâte plus ou moins compacte)
5 - Mettez sur feu moyen et remuez jusqu'à obtenir une "boule" de pâte (en procédant un peu comme pour une pâte à choux). Attention cela va assez vite !
6 - Lorsque la boule est constituée, ôtez la pâte du feu.
7 - Laissez un peu refroidir (pour pouvoir la malaxer sans vous brûler)
8 - Divisez la boule en 2 ou 3 parts (ou plus, à votre convenance)
9 - Ajoutez les colorants alimentaires et malaxez jusqu'à ce que le colorant soit uniformément réparti (Je vous conseille d'utiliser des gants pour cette phase "salissante" !).
10 - Laissez refroidir et entreposez au réfrigérateur, dans une boite hermétique.

Précisions : 
- J'ai utilisé des épices pour colorer ma pâte : Du cacao non sucré pour la boule marron clair et du curcuma pour la boule jaune. La boule "blanc cassé" n'est pas colorée.
- La pâte ne colore plus les mains après avoir été colorée.
- J'ai obtenu 480 grammes de pâte avec cette recette (soit l'équivalent de près de 4 pots de pâte à modeler !)
- Cette pâte est "alimentaire"et non toxique : Si votre enfant en met à sa bouche, il risque  toutefois de la cracher : C'est très salé (j'ai fait l'essai !) Donnez-lui à boire pour ôter le goût.
- Si votre enfant est allergique au gluten essayez avec de la farine de riz (je n'ai pas testé personnellement.)
- Cette recette se conserve plusieurs semaines au réfrigérateur (grâce à la quantité de sel qu'elle contient) dans une boite hermétique.
- Si votre pâte, longtemps entreposée, se dessèche : Ajoutez un peu d'eau et malaxez-là.
- A l'inverse, si votre pâte devient trop humide : Ajoutez un peu de farine.
- On trouve des colorants alimentaires en grande surface au rayon des produits pour gâteaux.
- Vous pouvez utilisez des épices "douces" (évitez peut-être le curry !) ou du cacao, comme je l'ai fait.

Maintenant, à vous de jouer ! : Montrez-moi vos réalisations pleines de couleurs !.

Faire son propre Baume pour le Rhume

Faire son propre Baume pour le Rhume

Le "Vicks", tout le monde connait ! Lorsque j'étais gamine, ma grand-mère m'en frictionnait la poitrine dès que je commençais à m'enrhumer !

Mais ce petit pot bleu coûte quand même de 6 à 8 euros, environ, les 50 grammes ! (Sans compter qu'il est composé à 85% de vaseline, C'est à dire de gelée de pétrole !).

Alors, depuis quelques années, je fais mon propre baume à base d'huiles essentielles : Il est tout aussi efficace, moins cher, et plus "naturel" que l'original.
De plus, je peux en varier la composition comme bon me semble (et le renouveler à volonté !).

Pour le réaliser, j'ai volontairement choisi d'utiliser des ingrédients que l'on peut trouver facilement "partout" et qui sont peu coûteux. (Au départ, j'utilisais même uniquement de l'huile d'olive et des huiles essentielles. Mais j'avoue que c'était très "liquide" et pas très pratique à utiliser, même s'il était tout aussi efficace !)
Mais vous pouvez remplacez, l'huile d'olive par de l'huile de karité, par exemple, ou d'autres que vous avez l'habitude d'utiliser.

Le baume que je vous propose est "ferme". Il peut être stocké dans l'armoire à pharmacie. (Mais fond dans la main sans difficulté).
C'est une recette pour une petite quantité de produit (suffisante toutefois pour plusieurs rhumes) :
- Parce que les huiles essentielles sont volatiles (et vont donc "s'envoler" au fil du temps.) 
- Parce que nous allons mettre nos mains dedans (Alors à moins de se stériliser les mains avant chaque application et d'en prélever assez en une seule fois...) 
Inutile de stocker indéfiniment un produit qui se prépare en quelques minutes !.

Baume "Anti-rhume" à la cire d'abeille :

Il vous faudra :
- 1 cuillère à soupe de pastilles ou de pépites de cire d'abeille*.
- 3 cuillères à soupe d'huile de coco*.
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive*.
- 20 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus radié* (bronchite, rhino-pharyngites, rhinites, sinusites...)
- 15 gouttes d'huile essentielle de Menthe poivrée* (Rhinite, sinusites, otites...)
- 10 gouttes d'huile essentielle de Thym à Linalol* (Bronchite, pharyngite, toux...)
- Un petit pot en verre et son couvercle

Réalisation : 
- Faire fondre la cire d'abeille au bain marie.
- Ajouter l'huile de coco et bien mélanger pour homogénéiser.
- Lorsque tout est fondu, ôter le récipient du bain marie et ajouter l'huile d'olive.
- Mélanger à nouveau afin de bien unifier le mélange.
- Très rapidement, votre mélange va commencer à figer sur le bord : Ajoutez vos huiles essentielles.
- Mélanger rapidement (avant que cela ne fige trop) et verser dans votre pot.

Utilisation : 
En friction sur le torse et/ou dans le dos, 2 à 3 fois par jour.
(Si les symptômes persistent sans amélioration au delà de 3 jours, ou en cas d'apparition de fièvre : Consultez votre médecin !!.)

Précisions : 
Ce baume ne doit pas être utilisé chez l'enfant de moins de 7 ans, et chez la femme enceinte ou allaitante, en raison de la présence d'huile essentielle d'Eucalyptus radié, de Thym à linalol et de Menthe poivrée .
Il ne doit pas être utilisé chez la personne épileptique, ou âgée, en raison de la présence d'huile essentielle de menthe poivrée.
Pour un baume "adapté" demandez conseil à votre pharmacien sur le choix des huiles essentielles à utiliser en toute sécurité.


* Concernant les produits utilisés (et suite à une discussion très intéressante avec une amie) :
OUI, dans l'idéal, des produits "bio", "locaux", "non raffiné"... Sont à privilégier !
MAIS je pense, et ce n'est que mon avis, que l'on fait parfois en fonction de son budget, à défaut de mieux.
Et c'est pour moi essentiel : Il faut bien commencer quelque part ! Et nous n'avons pas toujours, tous, les moyens (moi y compris) d'utiliser, toujours, les "meilleurs" produits !
C'est pourquoi je propose, à chaque fois que cela est possible, la référence "la moins chère" en parallèle de celle "idéale" afin que tout le monde puisse faire ses choix en fonction de son budget.

En l’occurrence, pour les recettes proposées :
- Cire d'abeille (cera alba) :  De préférence bio, directement auprès d'un apiculteur, et jaune, non recolorée. Ou dans une biocoop (cycle commercial plus long).
A défaut : Blanche (donc "purifiée" artificiellement, mais moins chère).
- Huile de coco : De préférence bio et vierge, en biocoop ou en grande surface (mais le "bio" peut être relatif en hypermarché !).
A défaut : L'huile de coco "hydrogénée" (traitée en industrie pour être plus "solide). C'est celle que l'on trouve au rayon "margarine" et qui est utilisée pour les frites ! (Type "végétaline".) Vérifiez quand même qu'elle n'est pas mélangée à de l'huile de palme !
- Huile d'olive : De préférence de "première pression à froid" et bio.
A défaut : L'huile d'olive "premier prix" (essayez quand même de prendre une "premier pression à froid" (l'huile n'a pas été chauffée et a pu conserver ses propriétés).
- Huiles essentielles : De préférences Bio ! Attention : Même en pharmacie, elles ne sont pas toujours "bio" ! (Je l'ai appris à mes dépends !)

Lessive maison au Savon de Marseille

Lessive maison au Savon de Marseille

Faire sa propre lessive a été un premier pas important pour moi vers moins de "consommation" et, par conséquent, plus d'économies.

Cette lessive a un coût de revient très faible, de 0.15 à 0.48 centimes environ le litre, en fonction du savon que vous utiliserez (bio, "véritable", premier prix....) Mais rassurez-vous, elle fait tout aussi bien le travail quelle que soit la marque du savon !

Avec cette recette, vous réaliserez un peu plus de 3 litres de lessive, soit l'équivalent d'environ 20 machines. 

Elle est facile à réaliser et nécessite peu d'ingrédients et de temps. 

Que vous faudra-t-il pour réaliser cette recette ? :

- 100 grammes de savon de Marseille

- 100 grammes de cristaux de soude (voir la partie "précisions et astuces" ci-dessous)

- 3 litres d'eau 

- Huiles essentielles* (facultatif) (personnellement, j'utilise de la lavande)

- 2 bidons de 3 litres (des bidons de lessive vides par exemple)

- 1 râpe ou un économe

- 1 entonnoir

- Une bouilloire ou une casserole pour chauffer l'eau

Réalisation : 

1. Râper le savon (ou faire de fins copeaux avec un couteau)
2. Mettre dans une bassine le savon râpé et les cristaux de soude
3. Faire bouillir 2 litres d'eau (le 3ème litre sera utilisé plus tard dans la recette)
4. Incorporer l'eau bouillante au mélange en fouettant avec un fouet. (On obtient une sorte de "chantilly" mousseuse)
5. Verser aussitôt votre mélange en le répartissant dans vos bidons
6. Fermer puis secouer vivement et ôter à nouveau le bouchon 
7. Répéter régulièrement l'opération jusqu'à ce que votre mélange soit froid 
8. Lorsque le mélange est bien froid, ajouter le litre d'eau restant, en le répartissant dans vos bidons, et mélanger à nouveau.
9. Ajouter les huiles essentielles (environ 30 gouttes par flacon, ou selon votre envie).

Utilisation : 

Une "boule" doseuse pleine (environ 150 ml) par machine.

Précisions & astuces :

• Les cristaux de soude de la marque "Phénix", à Intermarché (je ne sais pas si d'autres grandes surfaces en vendent) coûtent seulement 1 euro le Kilo ! 
• Il ne faut pas utiliser la "lessive Saint-Marc" aux cristaux de soude ! Ce n'est pas la même chose !
• Il faut vraiment bien mélanger durant la phase de refroidissement pour ne pas se retrouver avec un bloc figé au fond des bidons ! Sinon, impossible de l'utiliser ensuite ! (Il est presque impossible de revenir à une phase "liquide")
• Bien penser à ôter le bouchon pendant que le mélange refroidit : Sinon la bouteille gonfle avec la chaleur ! 
• Ne pas ajouter l'eau froide tant que votre mélange... n'est pas froid ! Sinon votre mélange figera quand même !
• Secouer avant chaque utilisation (avant de verser dans votre doseuse ou votre machine).

Et vous ? Prêts à essayer cette recette ? Ou bien faites-vous déjà votre lessive vous-même ?

* A propos des huiles essentielles : Certaines huiles sont photo-sensibilisantes, ou déconseillées pour les enfants ou femmes enceintes : Demandez conseil à votre pharmacien !

Tricoter ses Eponges, ou l'Art du Tawashi

Tricoter ses éponges ou l'art du Tawashi.

Les Tawashis vous connaissez ? 

Si, à l'origine, ils nous viennent du Japon, ils ont depuis quelques années envahis progressivement la toile, et on en trouve aujourd'hui de multiples déclinaisons.

Ces petites éponges, destinées initialement à laver la vaisselle et réalisées au crochet, se déclinent aujourd'hui en tricot aux aiguilles et même en tissu recyclé tissé, et revêtent des formes variées allant de l'éponge ronde à de petites lavettes ou des sortes de petits gants/moufles, mais toujours essentiellement pour faire la vaisselle.

Personnellement, je les utilise depuis plus de 2 ans, et j'en suis pleinement satisfaite : Elles "grattent" plus qu'une éponge, mais moins qu'un "grattoir", ne rayant ainsi aucune de mes casseroles ou plats ! Et je peux varier les couleurs en fonction de la saison ou de mon humeur ! Même mon chéri, sceptique au début, a fini par les adopter !
Et quand celle que j'utilise est trop sale à mon goût et que la rincer ne suffit pas... Hop ! : A la machine à laver !

Un vrai bonheur je vous dis ces petites éponges ! En plus elles ne coûtent rien, ou presque !

Je réalise les miennes en laine acrylique, au point mousse (aux aiguilles donc) et je tricote 4 éponges en moyenne dans une pelote qui me revient à 1 euro sur le marché ou je m'approvisionne.
Soit 0.25 euro l'éponge qui dure des mois !!

Que vous faudra-t-il pour réaliser ces éponges ? : 

- Une pelote de laine acrylique (celle que j'utilise se tricote normalement en 3 1/2)

- Une paire d'aiguilles n°4.5  ou n°5 (ou même n°5 1/2 si vous tricotez très serré).

- Une aiguille à laine pour assembler vos éponges.

Réalisation : 

L'éponge se réalise entièrement au point mousse (uniquement des mailles "endroit"), en réalisant un losange (ou plutôt un "rectangle penché"). 

Pour cela il suffit, tout les rangs pairs, d'augmenter d'une maille en début de rang, à deux mailles du bord, et de diminuer d'une maille, en fin de rang, toujours à deux mailles du bord.

En détail :  

Montez 36 mailles sur votre aiguille et réaliser un premier rang au point mousse.

Ensuite :

-  Tous les rangs pairs : Tricoter 2 mailles à l'endroit, 2 mailles dans la 3ème maille, 29 mailles à l'endroit, 2 mailles ensembles à l'endroit, 2 mailles endroit.

- Rangs impairs : Tout à l'endroit.

Après quelques rangs, vérifiez l'avancée de votre ouvrage. Positionnez votre travail comme sur la photo ci-dessous (A mi rang, pliez votre tricot de façon à ce que le coté gauche s'aligne avec le bas et le côté droit avec le haut). Si les "bords" se touchent, votre tricot est fini : Vous pouvez terminer votre ouvrage en rabattant toutes les mailles.

Sur l'image, vous pouvez voir un "jour" une fois le tricot positionné : les bords ne se touchent pas encore : Il faut donc continuer à tricoter. (sur cette photo il manquait un rang.)

Une fois que vous avez rabattu vos mailles, il ne vous reste plus qu'à coudre votre Tawashi :
- Assembler la couture du milieu (les fameux "bords qui se touchent") avec la même laine et votre aiguille à laine. Cela donne ça :

- Fermer ensuite les l'ouvertures du haut, puis celles du bas, en passant un fil dans chaque maille du tour et en "tirant" pour froncer, jusqu'à jusqu'à ce que l'extrémité soit fermée. Ajouter quelques points pour consolider votre couture.

Personnellement, j'ajoute quelques points qui "traversent" mon Tawashi de part en part et évitent ainsi qu'il ne se déforme quand je l'utilise. Il reste alors bien rond et tient bien en main.

Voilà ! Il ne vous reste plus qu'à réaliser les vôtres !


Si vous ne maîtrisez pas encore le tricot, et que même le point mousse vous est inconnu, il est très facile d'apprendre grâce aux nombreux tutoriels que l'on peut trouver sur YouTube. 
Par exemple avec cette vidéo de "Mille Milliers de Mailles" : 

Et vous ? Avez-vous déjà réalisé des Tawashis ? Qu'en pensez vous ?